做自己健康第一责任人 中医药为您保驾护航
国家进一步优化落实新冠肺炎疫情防控措施的10条发布后，江阴市中医院迅速行动，充分发挥中医药在“未病先防、已病防变”中的独特优势，遵循国家防控要求和《无锡市新型冠状病毒肺炎疫病中医药预防方案（试行第八版）》，以《伤寒论》理论为指导，结合江阴气候情况，推出江阴市中医药防疫预防方案为您的健康保驾护航。
1.龙砂内服方
江阴市中医院组织专家根据气候特点、区域特点拟定龙砂方，推出汤剂、颗粒剂、小包装方供市民选择：
2、预防保健方
中医强调“未病先防、已病防变、病后防复”的“治未病”理念。在防疫政策不断更新优化的状态下，江阴市中医院始终秉持传承发扬龙砂医学文化，探寻中医药文化发展结晶，以保护市民们健康为第一要义。
特别提醒：本协定方均需经过专业医师处方开具方可调配！咨询电话：中药房86703191
处方开具流程另附：
龙砂预防方、龙砂感抗方、龙砂咳嗽方、儿童足浴方处方开具流程：
（1）市民挂号，门诊开方 → 进入门急诊医生站→“患者处方”→“公共”→“草药”模板→选择协定处方目录中相应的处方名称→双击调用→录入帖数；
（2）“代煎”方为散装饮片处方，处方开具后病人需至中药房17号窗口登记，由代煎中心进行调配，可自取或邮寄到家；
（3）“饮片”方为小包装饮片处方，处方开具后病人需至中药房13号窗口扫码登记,14或15号窗口取药；
（4）“瓶颗”方为瓶装颗粒处方，处方开具后病人需至中药房19号窗口登记取药。
甘桔茶处方开具流程：
（1）市民挂号，门诊开方→进入门急诊医生站→“患者处方”→“公共”→“草药”模板→选择协定处方目录中“（临）甘桔茶煮散方”→双击调用；
（2）帖数常规默认为“1帖”（在协定方临方加工中“1帖”实则为1剂），医师可根据需要修改帖数，“加工方式”、“处方药房”为自动生成，不需要修改；
（3）（临）甘桔茶煮散方临方加工收费项目为“中药临方加工（经典煮散）”；
（4）根据《无锡市医疗收费项目目录库》要求，我院向江阴市医保局提交了《关于中药临方加工项目收取临方加工费的情况说明》，说明中将丸剂、散剂、茶剂等协定方临方加工特殊调配费用定为每方不超过50元，故一张处方最多可开具甘桔茶4包。
（5）处方开具后病人需至中药房17号窗口登记，可等候取药或邮寄到家。
保健香囊开具流程：
（1）市民挂号，门诊开方 → 进入门急诊医生站→“患者处方”→“公共”→“草药”模板→选择协定处方目录中相应的处方名称→双击调用→录入帖数；
（2）“代煎”方为散装饮片处方，处方开具后病人需至中药房17号窗口登记，由代煎中心进行调配，可自取或邮寄到家；
（3）“饮片”方为小包装饮片处方，处方开具后病人需至中药房13号窗口扫码登记,14或15号窗口取药；
（4）“瓶颗”方为瓶装颗粒处方，处方开具后病人需至中药房19号窗口登记取药。
（5）“香囊”协定方临方加工时，处方开具后病人需至中药房17号窗口登记取药。
3.生活调适
4.药食同源
根据中医药食同源原则,结合地域、时令特点，推荐以下食疗配方：
甘桔茶饮方：生甘草 、桔梗 、干姜 、大枣，研粗末，沸水冲泡代茶饮，日 1 剂。每周服用 3 剂，连 续 1-2 周。
五豆汤：黄豆、黑大豆、赤小豆、绿豆、白扁豆各 30g，加水适量，小火熬汤，可加冰糖调味，亦可配粳米煮粥，每周 2-3 次。此为 3 人份
木瓜茯苓粥：木瓜 60-90g、茯苓 30-60g、粳米 100g （根据个人稀、稠口感调整）、大枣 7 个，水适量，熬粥食疗，每周服用 2-3 次。此为 3 人份
5. 五音疗法
《黄帝内经》首次提出五音疗法理论，并对其进行了系统的整合，运用五行学说，将五音与五脏、五志有机地联系起来，以“调节情志”为媒介，而产生调理健康和治疗的效果。具有缓解焦虑、缓解抑郁、改善睡眠、改善脾胃运化功能。
肾——五脏中的最强之官：属肾的音阶：羽音。最佳曲目为《梅花三弄》。 最佳欣赏时间：7:00-11:00。
脾——五脏中的后勤部长：属脾的音阶：宫音。最佳曲目为《十面埋伏》 最佳欣赏时间：在进餐时，以及餐后一小时内。
肺——五脏中的宰相：属肺的音阶：商音。最佳曲目为《阳春白雪》。 最佳欣赏时间：15:00-19:00。
肝——五脏中的将军：属肝的音阶：角音。最佳曲目为《胡笳十八拍》。 最佳欣赏时间：19:00-23:00。
心——五脏中的君主：属心的音阶：徵音。最佳曲目为《紫竹调》 最佳欣赏时间：21:00-23:00。
6. 养生功法
八段锦
中医以气血为核心，特别以气为根本，八段锦则应运而生。这种用来调理脏腑气血、恢复代谢功能、强身健体的一种体操，历来深受人们所喜爱，被比做精美的锦，共八段动作，故名八段锦。八段锦主要作用是对疾病的预防及慢性调理，不可过于夸大对疾病的治疗作用。
养生八邪操
手不仅仅是大脑的“第一执行官”，更是我们身体的健康“开关”：手部有90多个穴位，贯通着几乎全身的组织器官。把手养好了，全身都舒服！
供稿： 夏秋钰 、陈国宝