健脾除湿饮

春末夏初之际，机体容易感受湿邪，易导致困脾，引起脾气不足。湿气，首先表现在胃肠道变化如便溏、消化不良腹痛腹胀，而后出现身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微、精神不振、头晕目眩、失眠健忘、食欲不振等诸多不适。以中药制成茶饮，达到健脾除湿功效。

【功效】

薏苡仁主要的作用是利水、健脾、除痹、清热排脓的功效

黄芪，具有益气固表、止汗、消肿敛疮等功效。

红枣，具有补气补血、补脾益气以及和中健胃等功效。

茯苓，具有渗湿利水、益脾和胃、宁心安神的功效。

枸杞子，具有滋补肝肾，益精明目和养血，增强身体免疫力的功效。

当归，具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。

【方法】

取此六味中成药各3-10g，放入适量冷水中，煮约半小时，温凉后当茶饮。

健脾除湿饮，让您安然度夏。

图片：孔紫菊

文字：刘海霞、孔紫菊、袁超

指导：陆晓云